Joahn Kaggestad. Foto: AllOverPress

Boken "I form på sykkel" av Johan Kaggestad er utgitt av Syklistenes Landsforening. Boken passer for deg som har lyst til å komme i form ved å sykle, for deg som allerede har trent en del og for deg som deltar i turritt. Boken tar for seg treningsteori og treningsmetoder samt beskrivelse av treningsprogram for ulike ambisjonsnivå. Det gis råd og tips om utstyr, teknikk og kosthold.

Gjennom bokens åtte kapitler får du svar på blant annet følgende spørsmål:
•    Hvor mye bør jeg trene?
•    Hvor intenst bør jeg trene?
•    Hvordan sykler jeg teknisk riktig?
•    Hva bør jeg spise før, under og etter en treningsøkt?
•    Hva slags utstyr trenger jeg

Boken er skrevet av trenerlegenden Johan Kaggestad. Kaggestad har vært personlig trener for Ingrid Kristiansen og Grethe Waitz, landslagstrener i friidrett og trener for Thor Hushovd. Han er også en kjent og kjær kommentator fra TV2s dekning av Tour de France, og nå sist som ekspert i NRK-serien Mesternes Mester.

Boken koster 248 kroner. Medlemmer av Syklistenes Landsforening kan kjøpe boken til 198 kroner. Man får for øvrig boken gratis ved innmelding i Syklistenes Landsforening.